Alasan Tidur Menghadap Kiri Lebih Menunjang Kesehatan
- Tidur mengadap kiri menunjang kesehatan (Foto: Royalfamilymedical)
RADIO SUARA WAJAR — MANA posisi tidur Anda yang lebih nyaman: terlentang, menghadap kiri, ataupun kanan? Melansir dari laman Boldsky pada Rabu 4 Mei 2016, beberapa studi menyatakan bahwa dari semua posisi, tidur dengan posisi menghadap ke kiri dinilai sangat ideal untuk kesehatan Anda.
Tidur di sisi kiri dapat memfasilitasi sistem drainase limfatik. Sistem limfatik ini terbilang penting dalam sistem peredaran dan kekebalan tubuh. Fungsi utama dari sistem ini adalah untuk membawa cairan essensial ke jantung. Selain itu, sistem ini juga membantu untuk mereduksi racun.
Apabila seseorang memiliki masalah pencernaan, tidur di posisi kiri juga mendukung pencernaan yang lebih baik. Terutama bagus untuk usus dan juga pankreas yang terletak di sisi kiri tubuh.
Pernah merasa takut untuk tidur di posisi kiri karena memungkinkan dada terasa sakit? Sebenarnya, tidur di sisi kiri juga baik untuk menunjang kesehatan jantung. Meski tidur dengan posisi ini memberikan tekanan pada jantung, tetapi juga dapat memperlancar sirkulasi aorta jantung.
Jadi. tidak hanya durasi seseorang tidur, ternyata posisi tidur juga berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Selain itu, posisi tidur juga bisa memperlancar sistem limfatik, peredaran darah, hingga pencernaan di dalam tubuh.***
Editor : Robert
