Cegah Sakit Saat Liburan, Konsumsi 5 Makanan Ini

Makanan Sehat

RADIO SUARA WAJAR – Tak jarang setelah Lebaran dan liburan banyak yang jatuh sakit. Padatnya aktivitas serta mobilitas yang tinggi membuat daya tahan tubuh menurun sehingga mudah sakit. Untuk mencegah Anda agar tak jatuh sakit, asupan makanan sehat dan bergizi amat diperlukan. Selain konsumsi makanan dengan gizi seimbang, selipkan juga beberapa makanan berikut yang akan meningkatkan daya tahan tubuh Anda seperti dikutip lamanBoldsky, Kamis […]

» Read more

Miris, Indonesia Peringkat Satu Dunia untuk Jumlah Pria Perokok

Ilustrasi rokok 2

Ilustrasi JAKARTA, RADIO SUARA WAJAR – Indonesia meraih peringkat satu dunia untuk jumlah pria perokok di atas usia 15 tahun. Hal ini berdasarkan data terbaru dari The Tobacco Atlas 2015. Data tersebut menunjukkan, sebanyak 66 persen pria di Indonesia merokok. “Dengan kata lain, dua dari tiga laki-laki usia di atas 15 tahun di Indonesia adalah perokok,” ujar Direktur Pengendalian Penyakit […]

» Read more

6 Tanda Terlalu Bayak Minum Kopi

secangkir kopi 2

Ilustrasi. Foto : Thinkstockphotos RADIO SUARA WAJAR — Sejumlah penelitian menunjukkan berbagai manfaat kopi bagi kesehatan. Namun, minum kopi sebaiknya jangan berlebihan. Berikut 6 tanda Anda sudah terlalu banyak minum kopi. Menurut American Dietetic Association, konsumsi kafein sebaiknya tidak lebih dari 300 mg per hari atau lebih dari 2-3 cangkir kopi. Sakit perut Seperti dikutip dari WebMD, ilmuwan Eropa mengatakan, […]

» Read more

Hati-Hati, Generasi Muda Rentan Penyakit Diabetes!

rentan penyakit diabetes 2

RADIO SUARA WAJAR — Kondisi generasi muda saat ini bisa dibilang sangat mengkhawatirkan. Mereka menjadi rentan terhadap penyakit tidak menular. Salah satunya adalah penyakit diabetes. Ya, menurut dr Mulyani Anny Suryani Gultom, SpPD, dari Siloam Hospitals ASRI, diabetes bisa saja menyerang generasi muda jika tidak dapat melakukan pola makan yang tepat. “Dahulu penyakit diabetes mungkin hanya diderita oleh mereka yang […]

» Read more

Perlukah Minum Air Putih Sebelum Tidur?

minum air putih 2

RADIO SUARA WAJAR – Air mengandung berbagai mineral yang diperlukan tubuh. Dalam sehari kita disarankan mengonsumsi sekitar 1,5 -2 liter air untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Minum air ternyata tak cuma perlu setelah kita mengonsumsi makanan, sedang haus, atau habis berolahraga saja. Sebelum tidur pun kita sebaiknya minum segelas air untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah aktivitas sepanjang hari. […]

» Read more

5 Masalah Serius Jika Tak Rajin Gosok Gigi

ilustrasi gigi 2

JAKARTA, RADIO SUARA WAJAR – Selama ini yang diketahui banyak orang adalah wajib menggosok gigi minimal dua kali, menggunakan benang gigi minimal satu kali dan mengunjungi dokter gigi setidaknya sekali dalam setahun. Namun, tahukah Anda jika kurang menjaga kesehatan gigi dan mulut ternyata beresiko menimbulkan berbagai penyakit serius. Berikut ulasannya seperti dikutip dari Cosmopolitan: Stress Para pekerja yang seharian disibukkan […]

» Read more

4 Hal Ini Bisa Menyiksa Mata Anda

ilustrasi mata 2

JAKARTA, RADIO SUARA WAJAR – Penelitian yang dilakukan www.optegra.com, yakni kelompok rumah sakit spesialis mata di Inggris, mengemukakan 78% perempuan Inggris yang disurvei masih menggunakan eye make up saat tidur. Alasannya, mereka tetap ingin menjaga penampilan ketika tidur. Dalam upaya untuk menemukan kebiasaan buruk orang-orang Inggris yang datang untuk periksa mata, telah disurvei sebanyak 2.143 orang dewasa yang berbasis di […]

» Read more

Alasan Orang Tua Harus Batasi Gadget pada Anak

Ilustrasi anak bermain iPad 2

JAKARTA, RADIO SUARA WAJAR – Apakah anak Anda terbilang sering menggunakan gadget? Jika ya, sebaiknya orangtua mulai untuk membatasi mereka. Kebiasaan anak menggunakan gadget cenderung memiliki peluang menjadi pribadi yang impulsif atau tidak sabar, demikian diungkapkan sebuah studi penelitian seperti dilansir laman Boldsky, Selasa, 12 April 2016. Umumnya, mereka yang impulsif akan menolak untuk menunda tindakan yang mereka inginkan dan […]

» Read more

Tidur Malam Kurang dari 5 Jam Rentan Terserang Batuk Pilek

ilustrasi tidur 2

RADIO SUARA WAJAR — “Di banyak negara, terutama negara-negara barat, tidur bukanlah sebuah prioritas bila dikaitkan dengan produktivitas. Hanya saja, sedikit tidur karena kesibukan mungkin tak akan berpengaruh dalam jangka pendek tetapi tidak untuk jangka panjang,” kata penulis studi Erica Prather dari Pusat Kesehatan Masyarakat di University of California, San Francisco. Waktu tidur yang terlalu sedikit dapat memiliki dampak langsung […]

» Read more

Bukan Perokok Lebih Gampang Cari Pekerjaan?

ilustrasi perkokok 2

RADIO SUARA WAJAR — Merokok tak hanya membahayakan kesehatan diri sendiri dan orang sekitar yang menghirup asapnya, tapi juga karier seseorang. Penelitian yang dilakukan Stanford University School of Medicine menunjukkan, mereka yang tidak merokok lebih mudah mendapat pekerjaan dan memiliki penghasilan yang lebih tinggi dibanding kelompok yang merokok. Kesimpulan itu berasal dari penelitian dokter Judith Prochaska yang mensurvei 131 perokok […]

» Read more
1 2 3